6.00 Uhr: Gewohntes Aufstehen
Nachdem ich gestern wieder etwas früher schlafen ging, bin ich etwas müde am nächsten Morgen aus dem Bett geklingelt worden. Den Schultag über war ich ziemlich niedergeschlagen und sehr träge. Wenn dies so weiter geht, muss ich dieses Experiment abbrechen beziehungsweise komplett auf das Wochenende verschieben, da keines Falls die Schule darunter leiden darf.
16.30 Uhr: Kein Mittagsschläfchen für mich
Ich konnte leider keinen Mittagsschlaf einbauen, da ich den Nachmittag über unterwegs war. Als ich gegen 20.00 Uhr zu Hause ankam, habe ich schlicht vergessen, schlafen zu gehen. Unter Umständen hätte mich dieser auf den Abend verschobene Mittagsschlaf auch zu sehr aus der Bahn geworfen. Ich beschloss aufgrund der extremen Müdigkeit schon um 23.00 Uhr ins Bett zu gehen und bis um 6.00 Uhr voll durchzuschlafen.
Der Vorteil gegenüber des polyphasischen Schlafes liegt beim biphasischen Schlaf klar darin, dass man problemlos wieder zurück in den monophasischen (normalen) Schlaf wechseln kann, ohne größere Probleme zu bekommen. Würde mein Bruder mal durchschlafen wollen, würde dies sein gesamtes Experiment unnötig erschweren. Ich werde dann wohl morgen wieder wie sonst bis 3.00 Uhr durchmachen.
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